Push-up adalah olahraga yang sangat digemari oleh para atlet, karena banyak sekali manfaat yang didapat dari latihan push-up, salah satunya dapat membentuk tubuh menjadi ideal. Akan tetapi jika kita ingin mendalami lagi, ternyata push-up sangat berpengaruh didalam latihan beladiri. Karena dengan push-up itu otot lengan dan otot belikat menjadi terlatih. Dengan terlatihnya otot kita maka power serangan kita akan meningkat pula. Terutama power pada pukulan kita.
Macam-macam nama pukulan :
- Pukulan Hook.
- Pukulan Jab.
- Pukulan Straight.
- Pukulan Uppercut.
Ini adalah sedikit contoh nama-nama pukulan, yang pada aslinya masih banyak lagi nama-nama pukulan disetiap perguruan beladiri diwilayah masing-masing.
Yang terpenting bukan namanya, akan tetapi kualitas latihan kita. Karena sama saja kalau kita hafal semua nama jurus, akan tetapi dalam latihan kurang serius.
Ada banyak cara untuk melatih kekuatan pukulan. Salah satunya yaitu dengan makiwara. Jadi setelah kita melakukan push-up disusul dengan memukul makiwara. Silahkan dipelajari video dibawah ini :
